Hasil marmet saya pagi ni. Alhamdulillah!
Kenapa saya bermarmet pagi ini?
Kebiasaannya saya akan mengepam jam 10 pagi. Hari ini, jam 8 pagi saya rasa cik B dah penuh dan dah mula engorged!
Susu pun terus melimpah waktu saya cik B. Tak perlu pam, saya tadah botol sahaja. Maka bermulalah sesi marmet saya yang sangat-sangat jarang saya lakukan.
Oh ya! Hasil di atas cuma dari sebelah cik B saja tau!
Andai ada yang bertanya;
1. Saya mengamalkan pengambilan suplemen secara konsisten selama 2 minggu.
2. Saya mengepam mengikut jadual setiap hari, lebih kurang 5 kali sehari.
3. Saya membuat power pumping sekurang-kurangnya 1 kali sehari (hari bekerja).
4. Saya memastikan pengambilan air masak yang secukupnya setiap hari.
Ingat, demand vs supply beserta pengambilan suplemen yang konsisten akan menjayakan penyusuan anda!
Nota :
Suplemen yang saya ambil bagi menjayakan penyusuan kali ini ialah :
1. Energizing Soy Protein (ESP)
2. Vita-Lea
3. Sustained Release Vitamin C (sangat hot sebab tiap2 bulan asyik tak ada stok satu Malaysia)
4. B Complex
5. Alfalfa
6. Lecithin (sambil maintain production susu, berat badan saya tetap berkurang tanpa membahayakn saya dan si kecil!)
Semoga berjaya!
